Fit für den Rapidlauf - mit Alexander Steinbichler

Der Countdown läuft: In fünf Wochen fällt der Startschuss für den Rapidlauf 2021, der heuer erstmals virtuell stattfindet. Denn aufgrund der geltenden Verordnungen können wir euch leider nicht persönlich an der Startlinie begrüßen und dann, nach Absolvieren der 5,4km Strecke, im Ziel bejubeln. Doch gerade in Zeiten wie diesen wollen wir als Rapid-Familie gemeinsame Erlebnisse bieten - und sei es eben virtuell.

Zudem wollen wir euch auch dabei helfen, fit in den Frühling zu starten, und haben deshalb Athletikcoach Alexander Steinbichler um Hilfe gebeten, der uns in den kommenden Wochen Tipps & Tricks für das optimale Lauftraining verrät. Denn Bewegung & Prävention von Erkrankungen sind uns als Profi-Sportverein natürlich wichtige Anliegen, denen wir auch unter unserer CSR-Dachmarke "Rapid leben" nachkommen. Wusstet ihr etwa, dass Laufen nicht nur für das Herz-Kreislauf-System viele gesundheitliche Vorteile hat, sondern auch eure mentale Gesundheit stärken kann?

In unserer neuen Serie widmen wir uns also in den kommenden fünf Wochen der Vorbereitung für den Rapidlauf. Jede Einheit beschäftigt sich mit einem anderen Schwerpunkt, den Anfang macht das Lauf ABC. Was das ist und wieso es für eurer Training sinnvoll ist, erfahrt ihr im Video auf Rapid TV!

Also, die Laufschuhe geschnürt & los gehts! Wir freuen uns, wenn ihr mitmacht.

Und nicht vergessen: Meldet euch jetzt für den virtuellen Rapidlauf 2021 an und tut damit gleichzeitig etwas für den guten Zweck. Denn ein Teil der Startgebühren kommt wieder unserem Projekt "Kinderzukunft: Die Rapid-Familie hilft" zugute!