SK Rapid II: Ein Tag im Trainingslager

40 Spiegeleier, Wurst, Käse, Obst, Gemüse, frisches Gebäck, Joghurt und vieles mehr lag um Punkt 7:30 Uhr parat, als die ersten Spieler und Betreuer zum Frühstück im Vitalhotel Strobl eintrafen. Die wichtigste Mahlzeit des Tages, als Stärkung für den ersten ganzen Tag im Sommertrainingslager von Rapid II. Die Vorbereitung für die neue Saison läuft auf Hochtouren, nun wird es Zeit an der körperlichen und mentalen Frische sowie an den taktischen Feinheiten zu arbeiten, genau dafür sind 29 jungen Talente eine Woche in Ollersdorf bereit. Mit den Rückkehren Paul Gobara und Felix Holzhacker, aber ohne Oliver Strunz, der aufgrund einer Untersuchung wegen seiner Mittelfußknochenverletzung in Wien weilt, stehen Rapid II intensive Tage bevor. 

Bis 09:00 Uhr hatten alle Spieler Zeit, dann wurde der Speisesaal geschlossen, die Kleidung geholt und alles für das Training vorbereitet. Zu Fuß ging es vom Hotel raus auf den Trainingsplatz des SV Ollersdorf, wo schon vor der Einheit um 10:00 Uhr die Spieler für sich selbst Beweglichkeits- und Dehnungsübungen machten, um dann für 75 Minuten vollkommen fit zu sein. 26 Akteure hatten Stefan Kulovits und sein Team am Vormittag zur Verfügung. Los ging es mit einem Koordinationsparcour, gefolgt von einem Rondo in zwei verschiedenen Gruppen. Im Anschluss wurden taktische Aspekte trainiert, dabei erfolgte eine Trennung der Offensive und der Defensive. Die drei fehlenden Spieler, David Budimir, Mücahit Ibrahimoglu und Mark Habetler, absolvierten mit Physiotherapeut Lukas Kirschenhofer in der Zwischenzeit eine Reha-Einheit, um schnellstmöglich wieder zurück auf den Platz zu kehren.

Ausgepowert nutzten einige der Burschen im Anschluss des Trainings direkt das Regenerationsbecken, bevor es zurück zum Hotel und ab in die Dusche ging. Um 12:30 Uhr wartete schon das Mittagessen auf unsere zweite Mannschaft. Anschließend gab es knapp zwei Stunden für alle Spieler frei, bis um 15:30 Uhr die nächste Einheit am Platz am Programm stand. Gestärkt, ausgeruht und hoch motiviert waren die Spieler und starteten den Nachmittag mit einem koordinativen Einlaufprogramm und einem Spiel zum Aufwärmen. Das Nachmittagstraining war auf das Umschaltspiel ausgelegt, dementsprechend intensiv war die 90-minütige Einheit, die, wie schon am Vormittag, mit Ausradeln und Regenerationsbecken endete. 

Bevor es um 19:00 Uhr zum Abendessen ging, suchten die grün-weißen Nachwuchstalente noch das medizinische Personal auf, um sämtliche Regenerationsmöglichkeiten optimal auszunutzen und das eine oder andere Wehwehchen massieren zu lassen. „Wir müssen in der Woche auch auf die Belastungssteuerung achten, selbstverständlich ist auch Regeneration ein ganz wichtiger Teil des Trainingslagers, daher sind die Jungs angehalten all die Möglichkeiten täglich auszunutzen“, weist Cheftrainer Stefan Kulovits auf verletzungspräventive Maßnahmen hin. Im Anschluss an das Essen, war der Tag jedoch noch nicht ganz vorbei, denn es wartete noch die Videoanalyse vom Testspielsieg über die Young Violets auf unsere zweite Mannschaft. Danach war es aber gut für heute, schließlich warten in den kommenden Tagen ja noch einige Einheiten und zwei Testspiele auf Rapid II.